Omschrijving
Creatine is een lichaamseigen stof die voorkomt in de spieren en in kleinere hoeveelheden in de hersenen. Het wordt gevormd uit aminozuren en komt van nature voor in voedingsmiddelen zoals vlees en vis.
Creatine is een populaire keuze onder sporters en mensen met een actieve leefstijl. Het is verkrijgbaar in verschillende vormen, waarvan creatine monohydraat de meest gebruikte en onderzochte variant is. Deze pure vorm van creatine lost goed op en is eenvoudig te mengen met water, sap of een shake.
Creatine helpt prestaties te verbeteren bij explosieve krachtsinspanningen. Het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine. Het moment van inname van creatine kan per doel en per persoon verschillen. Je kunt het vóór een training innemen, zodat het alvast kan worden opgenomen in spieren, maar je kunt het ook een half uur na het trainen innemen of op dagelijkse basis.
Mattisson Creatine poeder bestaat uit 100% puur en zuivere creatine uit Duitsland en is vegan. Het product bevat 70 porties.