Omschrijving
Voedingscoach Myrthe is dol op haver, en legt ons in haar blog uit waarom. "Haver is een oergezond graan van Nederlandse bodem, met meer eiwitten en vetten dan in de meeste andere granen. De smaak van haver is romig en wat nootachtig. Heel lekker als vervanger van rijst (denk aan een nasi of risotto) maar ook geeft haver 'body' aan een maaltijdsalade zoals deze. Lekker lokaal, deze haver, en van nature glutenvrij. Haver kan overigens wel spóren van gluten bevatten, en is daarmee niet geschikt voor mensen met coeliakie."
Lees meer over de voordelen van minder gluten eten in Myrthe's blog over granen en gluten.
Recept: Myrthe Johansen
Koken: Marie Sophie Wigbers
Fotografie: Mees van den Ekart