Omschrijving
Het geheime ingrediënt van deze salade is koude gekookte aardappel. Koude gekookte aardappels bevatten resistent zetmeel. Resistent zetmeel kan niet door onze spijsvetering worden afgebroken tot glucose (dus geen suikerpiek) maar de bacteriën in onze dikke darm kunnen resistent zetmeel fermenteren tot boterzuur. Een belangrijk korte-keten-vetzuur die, naast heel veel andere functies, vooral dient als energievoorziening van een gezonde darmflora. Je kunt een deel van deze salade al voorbereiden zodat je op de dag zelf snel klaar bent met de bereiding.
Recept: Myrthe Johanson
Fotografie: Mees van den Ekart
Foodstyling: Marie-Sophie Wigbers